今朝の富士山。
今日は天気イマイチ。
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さて、今年初めのスキーシーズンが終わることから時々膝が痛いことがありまして。
原因は加齢と膝の使いすぎなのではないか、と思っていたけど、激痛になるほどのことではなかったので、騙し騙し運動してきたのですが、昨日の晩からやや痛みが強くて階段の昇降が辛かったので、今朝思い切って病院に行ってきました。
レントゲン撮ったりして診てもらった結果・・・
何でもなかった。
骨や軟骨、腱などに気になるような所見はないとのこと。
ストレッチなどをするように、とアドバイスをもらいました。
運動も適度にすること、冷やすよりは温めた方が良いとのこと。
要するに加齢ってことですね。
一応、痛み止めなどをもらってきました。
でも、致命的な問題はないってことが確認できて一安心。
ってことで、早速仕事ついでに泳いできました。
膝痛ぇ。
かなり遅かったけど、気合いで泳ぎ切りました。
って、それが悪い！
運動もしつつ、しっかりとメンテナンスをしてスキーシーズンに備えたいと思います。
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